Een jonge man die bij mij kwam ervaarde al lange tijd problemen in het vasthouden van een werkplek. Deze situatie gaf hem veel stress en maakte hem onzeker.

Tijdens het eerste gesprek dat wij met elkaar hadden vertelde hij mij zijn levensverhaal waarin duidelijk werd hoe hij als kleine jongen zich moest handhaven in een gezin waarin hij weinig steun ervaarde. Op school kon hij moeilijk meekomen en werd hij gepest. Hij had zichzelf in de loop van zijn leven aangeleerd om zo veel mogelijk mee te bewegen met dat wat er van hem verwacht werd. Onderliggend had deze beweging te maken een angst voor afwijzing. Het resulteerde in een probleem bij het stellen van een hulpvraag en overvraging. In de huidige werksituaties werden deze thema’s ongemerkt geactiveerd waar hij zich niet bewust van was.

De sessies die volgenden werden ingevuld door het kickboksen. Tijdens de eerste sessie was er vooral aandacht voor de basis, zijn basis van waaruit hij de bewegingen maakte. Het was opvallend hoe hij in de snelheid over ging op de gevraagde stootbewegingen waardoor hij uit balans raakte. Door hem hierop te attenderen kon hij hier contact mee maken en ontstond er herkenning. Hij kon van binnenuit voelen hoe vaak hij op die manier een beweging had moeten maken. Hij voelde hoe hij wiebelde…

Door aandacht te besteden aan het voelen van de stand van de voeten, deze eerst stevig neer te zetten voor dat hij over ging naar een stoot of een trap, ontstond er een situatie waarin hij een nieuwe beweging kon ontdekken één waarbij hij eerst af kon afstemmen op zichzelf, zijn basis veilig kon stellen voordat hij over ging naar de volgende beweging.

Dit was het begin van een proces waarin hij naast het creëren van zijn eigen basisveiligheid kennis maakte met zijn eigen tempo, zijn kracht maar ook hoe snel hij over zijn grens ging en waar hij al die bewegingen van kende. Vanuit deze ervaringen ontstonden er mogelijkheden om tijdens de sessies te gaan ontdekken welke nieuwe bewegingen hij zou kunnen maken en kon hij ervaren wat de uitkomst daarvan voor hem was. Doordat hij vanuit de bewegingen contact kon maken met de oorsprong van de beperkingen die hij noodgedwongen ergens in zijn leven had ontwikkeld gaf dat inzicht en de mogelijkheid om vanuit NU een andere beweging te kunnen gaan maken. Het proces resulteerde in het vinden van een werkplek die kon voldoen aan de voorwaarden die voor hem belangrijk zijn. En plek waar hij tot nu toe nog steeds werkzaam is.

Een jonge vrouw die bij mij kwam schreef het volgende over haar ervaringen die zij opdeed in de lichaamsgerichte begeleiding door middel van het Zenboksen;

Het Zenboksen heeft mij geholpen om echt te voelen en mijn grenzen in te zien. Door de tips die Marjanne mij gaf tijdens het boksen werd er een spiegel voorgehouden. Het voelde tijdens het boksen dat je je masker volledig af doet en de vastgeroeste patronen boven komen drijven. Dit werd benoemd en daar kon ik direct mee aan de slag.

Het is voor mij waardevol geweest om erachter te komen hoe het ’trauma’ uit het verleden nog steeds invloed heeft in mijn dagelijks leven. De trauma’s werden benoemd als wond en deze wond kon opengaan door situaties die in het nu voorkomen. Door daarmee in contact te zijn, kan ik de verbinding zien en het onderscheid maken tussen het verleden en het nu.

Op dit moment herken ik mijn emoties en kan ik daar beter mee omgaan. Ik kan mij steeds beter uitspreken naar de mensen om mij heen. Ik herken wanneer ik de balans mis in in- en ontspanning en welke signalen mijn lichaam geeft en hoe ik daar weer de balans in kan terugvinden. Het uitspreken van mijn emoties heeft mij veel gebracht. Doordat ik mijn emoties nu beter kan voelen en merk waar het vandaan komt, kan ik het ook beter onder woorden brengen. Dit gaat steeds gemakkelijker. Ook heb ik geleerd om te voelen waar mijn grenzen liggen en deze grenzen te benoemen bij de mensen om mij heen.