Hoe nu verder

Na het maken van een afspraak zal er eerste een telefonische kennismaking plaats vinden.

Bij wederzijdse instemming maken we een eerste afspraak in mijn praktijkruimte waar wij aandacht besteden aan de klachten die je ervaart, jouw levensverhaal en dat wat je hoopt te bereiken met de begeleiding. Dit is ook het moment waarop we samen onderzoeken welke begeleidingsvorm het best bij je zou kunnen passen.

Het is gaandeweg het proces ook mogelijk om daarin te wisselen wanneer blijkt dat dat meer passend is.

Kickboksen en Yin Yoga samengevoegd maakt het tot Zenboksen.

In de begeleiding door middel van Zenboksen wordt gebruik gemaakt van de mogelijkheden die het kickboksen en de Yin Yoga te bieden hebben.

Binnen deze vorm van begeleiding wordt er eerst gebruik gemaakt van het kickboksen. Daarna gaam we over naar de houdingen in Yin Yoga.

Door gebruik te maken van deze combinatie leert het lichaam om te schakelen van de ‘aan stand’ naar ontspanning.

Trauma kan in het lichaam zorgen voor een ontregeling tussen ‘aan staan’ en ontspannenheid. Zenboksen biedt een uitstekende manier om te ontdekken wat er in het lichaam gebeurt. Het helpt om te voelen en op zoek te gaan naar de onderliggende bronnen van deze spanning. Vanuit die bewustwording kan de weg worden vrijgemaakt voor een nieuwe, helende beweging.